Pijn, piekeren, het huilen van een baby…..

Na een emotionele gebeurtenis, examens of een moeilijk gesprek kan de slaap verstoord zijn.. Deze gebeurtenissen hebben invloed op onze slaap met als gevolg een onrustige nacht. Iedereen heeft wel eens last van een nacht slecht slapen.  Als de stress tijdelijk is dan zal de slapeloosheid verdwijnen en het slaappatroon zich herstellen.  

Echter is er langdurig stress of blijft het piekeren bestaan bijvoorbeeld over het niet kunnen slapen dan ontstaat er een vicieuze cirkel waar moeilijk uit te komen is. De stress zorgt ervoor dat we slecht slapen en het slechte slapen zorgt weer voor stress. Ook geluiden zoals bijvoorbeeld het huilen van een pasgeboren baby, het snurken van huisgenoten of andere geluiden van buitenaf kunnen het slapen verstoren. Het slechte slapen kan voor veel klachten zorgen.

 

Klachten die ontstaan door slecht slapen:

• Vermoeidheid

• Concentratiestoornissen

• Geïrriteerdheid en frustratie

• Moeite met nemen van beslissingen

• Minder goed motorisch functioneren

• Onoplettendheid in het verkeer

• Verminderde weerstand tegen ziekte

• Ongelukken op de werkplek

• Toename van de stress

• Angst en somberheid

 

Therapeuten:

Bij de praktijk de Singel is Stephine van Gennip de psychosomatisch fysiotherapeut die slaapproblemen behandeld.

Lees meer...

 

Terug naar alle klachtenbeelden